Geef je lichaam de beste vorm

Vrouwen en kracht

Gewichtstraining voor vrouwen, dus wat zijn de mythes? Welnu, de eerste is wat mij betreft dat vrouwen die trainen met gewichten er uiteindelijk uit kunnen zien als gespierde bodybuilders.

Training voor vrouwen

Wil je het nieuwste op het gebied van effectieve zelfverdediging voor vrouwen leren? Kan een vrouw zich echt effectief verdedigen tegen een grotere aanvaller?

Vrouwen Coachen

Veel vrouwen slagen erin dat ze door training met gewichten op een bodybuilder lijken. Deze angst wordt ondersteund door de beelden van zeer gespierde vrouwen in populaire bodybuildingwedstrijden.

Fitness Bootcamps

Goede ademhalingstechnieken zijn sleutelelementen in elite bootcamps zoals Women’s Fitness Bootcamps, vrouwen die geïnteresseerd zijn in het vormgeven van hun lichaam en het verliezen van gewicht in een gecontroleerde.

Hoe meer je

training

de zwakkere

Zijn knieën krijgen

Meer ontspanning

Word creatief

Geheugen verscherpen

Stress verminderen

Zelfvertrouwen